Rain Kask (28)

Tere spordihuvilised!
Jalg on katki, võistelda ei saa. Viimasest trennist, kus täiesti terve olin, on möödas u poolteist kuud.Tõenäoline on, et suvel end proovile panna ei saagi, aga treeneriga loodame meistrikatest siiski osa võtta. AGA vigasena sinna kindlasti proovima ei lähe.

Käisin neljapäeval Sportlio poolt sebitud Bai Lan massaažisalongis, seekord Hiina massaaži testimas. Kui ma algeslt kartsin, et tuleb tunnikene laual niisama mõnulemist, siis vastupidiselt mu eeldustele, oli see vaata et oluliselt piinarikkam, kui kõik eelnevad massaažikorrad. Tulemus oli valule vastavalt erakordne. Nii lõdvestunud pole mu jala(tagumiku :D) lihased juba aastaid olnud. Küllap võttis massöör vähe jõulisema lähenemise, teades, et olen sportlane. Lisaks kurtsin enne massaaži algust ka valuliku piirkonna üle. Kokkuvõttes jäin selle külastusega väga rahule, väike vaheldus tavapärasele spordimassaažile ning julgeksin seda kõikidele sportlastele soovitada. Tänud Sportliole ja Bai Lan'ile!

Lõpetuseks lisasin ka video illustreerimaks treeningut vigasena. Jälle üle tõkete hüpped, seekord veidi kõrgemad tõkked (1.16).

Registreerisin end paar päeva tagasi 51. Gustav Sule mälestusvõistlusele ära. Trennis proovisime suht-koht maksimum kiirusega mõned korrad joosta ning nii palju kindlustunnet jala suhtes sain, et end esialgu üles anda. Midagi on siiski jalal viga (kubemekõõlus), aga samas toimetamistele otsest mõju nagu ei avalda. Nii et sõidan teisipäeval kindlasti Tartusse kohale, teen soojenduse ning proovikatsete järel langetan otsuse kas võistelda või mitte.

Võistlusteks valmistumine pole muidugi päris plaanipäraselt viimastel nädalatel läinud (hüpanud pea polegi) Ka üldvorm pole just parim, aga vähemalt konkurentsipakkuv minek võiks Tartus ikka juba olla. Teisipäevasele (9. juuni) võistlusele järgneb Tartus juba pühapäeval veel üks võistlus ning kindel on ka see, et 14. juunil pannakse paika, kes esindab Eestit Euroopa võistkondlikel meistrivõistlustel Kreetal. Sõltumata oma võistlusvormist kavatsen endast järgneval kahel võistlusel parima anda ning võidelda pääsu eest Kreetal võistelda. Seda kõike siiski juhul kui väike jalahäda suuremaks jalahädaks ei osutu...

Lisasin ka klipi trennis tehtud hoojooksu sooritusest. Saranselt jooksime hoojookse ka enne talviseid võistlusi ning aegade põhjal võib öelda, et enne talviseid tähtsamaid võistlusi oli vorm oluliselt parem. Aga suvi on pikk ja küll minek paraneb.

PS! Jookseme hallis, sest Tallinnas on õhtuti külm :(

Laupäevases hüppetrennis juhtus väike jama - tõukejala kubemekõõlusele õnnestus haiget teha. Nii et eilsel esmaspäeval, 2 nädalat enne võistlusi, tuli kaugushüppe harjutused asendada üle tõkete hüppamisega (lisasin ka illustreeriva video). Järgmised 5 tööpäeva olen sunnitud töö ja trenni vahele leidma aega ka taastusravis käimiseks... mis asub Audenteses (suur kõrvalepõige mu igapäevasest marsruudist). Aga mis parata, ikka tuleb jamasid ette. Muidu olekski liiga lihtne kaugele hüpata. Hetkel veel plaani 9. juunil Tartus võistlemisest maha ei mata, aga väike kõhklus on, et avastarti tulebvõib-olla edasi lükata.

Möödunud nädalal käisin Bai Lan massaaži salongis sportmassaažis ja ausalt öeldes jäin täitsa rahule. Tänud nii Bai Lan'ile kui ka Sportlio'le, kelle abil koostööni jõudsime.

Kiiret paranemist vigastele!