Matz Topkin (21)

Hei!

Pole siia ammu kirjutanud oma tegemistest. Peale Berliini võtsin ma paar nädalat puhkust, et korralikult lasta oma kehal taastuda. Sellest suurema osa veetsin ma linnast väljas, niiet see aeg mõjus super hästi täieliku restardina.
Nüüd natukene üle kuu olen ma treeninud (lõpuks) taasavatud Kalev Spas, kus on Tallinna ainuke 50m bassein.

Otsustasime nüüd ka lõplikult, et MMil Londoni Olümpiaujulas ujun ma kolme ala: 100m krooli, 50m selili ja 50m krooli. Pikem kroolistart on põhiliselt mul soojendusala eesmärgiks, seal ei ole võimalik finaali pääseda kui ma just jälle tohutult oma isiklikku ei paranda. Põhiline fookus on nagu alati mul 50m selili jaoks, kus mõne nädala olin ma lausa aasta edetabeliliider. Siiski, natuke aega peale Berliini ujus mu Uus-Meremaa konkurent seda ajaga 42.21, mis on täpselt 0.2 sekundit kiirem mu tippmargist. Igatahes tuleb selilis tihe heitlus medalikohtade peale.
Viimase alana on mul Londonis kavas 50m krooli, kus olen hetkel üllataval kombel maailma edetabelis kolmandal kohal, aga seal on veelgi tihedam konkurents kui selilis, ehk ma ütleks, et medaliks on võimeline umbes 17 meest, kaasa arvatud mina.

10. August lähen MMi koondise koosseisus kaheks nädalaks Türki Gloria Sports Arenasse laagrisse, kus teeme viimased lõppviimistlused MMiks. Kui päris aus olla, siis seda laagrit ma väga ees ei oota. Türgis on augusti keskel talumatult palav ja kahjuks laagrit planeerides ei mõeldud sellele üldse. Ees ootab kaheldamatult väga raske katsumus selle laagri näol ja loodetavasti jään ma ikka ellu, et MMil oma eesmärkideni jõuda. :D

Ilusat suve lõppu kõigile, kirjutan peale laagri lõppu järgmise postituse!

Hei!

6. – 9. juunil toimusid Berliinis Saksamaa lahtised meistrivõistlused, tegemist oli ühtlasi ka maailmakarika etapi viimase võistlusega.

Võistlused olid minu jaoks 100% edukad. Enne võistlusi oli eesmärgiks täita 100m- ja 200m vabaltujumises Tokyo Paraolümpiamängude B-normatiivid ja lisaks neile ujuda korralikud tulemused 50m liblik-ja krooliujumises, 50m- ja 100m seliliujumises. Kõik oma eelseatud eesmärgid ületasin ma suuresti, suutsin ujuda igal alal uued isiklikud rekordid ja täitsin ühtlasi ka Tokyo A-normid kõikidel kroolialadel
Kokku sain seitse medalit, millest kolm oli meeste absoluutarvestuses. Hõbemedalid 50m- ja 100m seliliujumises ning pronksmedal 50m vabaltujumises, oma võistlusklassis S4 esikohad 50m selili-, 50m vabalt- ja 100m seliliujumises ning teine koht 50m liblikujumises.

Mu põhiala 50m selili läks lausa nii hästi, et oma uue isikliku rekordiga tõusin ma tänavuse aasta ja ka Tokyo POM normitäitjate edetabelites mööda kõikidest oma lähikonkurentidest edetabeliliidriks.

Lisaks suutsin viimase võistluspäeva hommikul ujuda S4 võistlusklassi 100m seliliujumise maailmarekordi enda nimele. Maailmarekordist mõtlesin natukene juba enne võistlustele minekut, kuid ma ei osanud oodatagi, et see hommikuses eelujumises tõeks saab. Vorm oli mul üle ootuste hea, tundsin ennast suurepäraselt ja eks seegi, et olen treeningutel suutnud ujuda medalikohtade aegadega stabiilselt graafikus, andis üksjagu enesekindlust juurde. Kindlasti on ka vastupidavust viimase hooajaga palju juurde tulnud. Kahjuks aga olümpial seda ala minu võistlusklassis pole.

Tulemused:
200m krooli 3.28,50 Tokyo A-norm
100m krooli 1.31,58 Tokyo A-norm
50m selili hommikul 42.41, finaalis 42.84 - hõbe
50m krooli hommikul 41.09, finaalis 40.26 - pronks
50m liblikas 45,21
100m selili hommik 1.33,54 S4 klassi WR, finaalis 1.34,05 hõbe

https://www.proswim.ee/blog/maailmarekord/

Hei!

Ettevalmistuslaagrid on nüüdseks läbi ja olen tagasi kodumaal. Aprilli lõpus laagerdasin Türgis Kalevi Ujumiskooliga, kus tegin rohkem koormustrenne, et taaskohaneda 50m basseiniga.
Nüüd naasesin Calellast, kus panime rõhku tippkiirusele ja võistlusvormile. Laager oli tohutult väsitav ja peaaegu kõik vaba aeg kulus puhkamisele ja taastumisele.
Päevakava Calellas nägi mul välja umbes selline:
9.00 äratus
10-12 veetrenn
13.00 lõuna
16.30-18.00 veetrenn (Iga 3. päev asendus see jõusaalitreeninguga)
20.00 õhtusöök
ca 23.00 magama

Türgis olles andsin ka intervjuu Proswimi blogile. Seda saab lugeda siit: https://www.proswim.ee/blog/intervjuu-matz-topkiniga/

Juba 2. juunil lendan Berliini, kus 6.-9. juuni toimub World Para Swim maailmakarikasarja viimane etapp. Tegemist on minu viimase võistlusega enne septembris toimuvaid maailmameistrivõistluseid.
Võistluste koduleht, kust leiad kõik vajaliku info ja tulemused: http://www.idm-schwimmen.de/en/

Minu ajakava Berliinis:
1. päev 200m vabalt
2. päev 100m vabalt ja 50m selili
3. päev 50m vabalt
4. päev 100m selili ja 50m liblikat

Eesmärk on seal täita 100m ja 200m vabalt Tokyo POM B-normid.

Uuendasin lõpuks oma Sportlio profiili oma viimaste aastate tulemustega ja võistlustega, üritan nüüd seda stabiilselt tegema hakata.

Mul on praegu hakkamas hooaja kõige tegusam periood. Ma lähen 18. aprillil selle aasta esimesse lõunalaagrisse, Türki, koos Kalevi Ujumiskooliga. Peale seda lähen mai keskpaigas Õnnega kaheks nädalaks Calellasse. Esimene võistlus on mul juunis, kui toimub paraujumise maailmakarika sarjaetapp Berliinis. Kuna võistlus on veel nii kaugel, teen Türgis pikemaid koormustrenne, et viia oma keha võistlusvormi ja lõplik korralik ettevalmistus toimub Calellas.

Berliinis võtsin omale võrdlemisi palju alasid. Ma suutsin täita Tokyo POM A-normi juba varasemalt ära ja nüüd proovin seal täita 1-2 ala peal ka B-normid.