*New Features - Add Gallery and Gear*

October most visited athletes list available now!

Kristjan Rosenberg (25)

Decathlon/Heptathlon 2

11 Sep 2019

6.-7.07 toimusid Euroopa võistkondlikud meistrivõistlused mitmevõistluses Ukrainas Lutskis.

Treeningud võistluseelselt sujusid, heited olid ainult veidi probleemsed. Paar üksikala sai võistlusolukorras proovitud ja need näitasid, et vorm ei ole halb: tõketes 14.53 ja kettas umbes 41 poole peale.
Mõningaid trennitulemusi/treeningvõistlusi enne Lutskit: 150m 15.76, kõrgus 2.06 (kolm hüpet valitul kõrgustel 196o-201o-206o), kettas 43m+ peale. Kuulis tehniliselt parimad katsed tulid alla juba 13 poole peal :( .Teiba üldpilt oli ka norm: pehmema teibaga 10 sammult 4.70 ja täishooga rütm klappis.

Kuu aega varem (juuni algul) sain veel väikse süsti (parema käe 3nda näpu PIP liiges) näppu, mis võttis paistetuse maha ja lubas heiteid trennis vähe julgemalt teha. Samuti oli veidi probleeme ...

This is long post. You must be user to read full post!

Log in or sign up

09 Aug 2019

Aasta teine mitmekas toimus täpselt 6 nädalat hiljem 8-9 juuni Tenerifel "IX MEETING INTERNACIONAL ARONA 2019". Üks nädal taastumiseks ja alustasime jälle tavapärases rutiinis ettevalmistusega. Lana mitmevõistluse viimasel katsel odas tundsin keskmises sõrmes peale viset kerget valu, aga siis unuses see ära kuni järgmise päeva hommikuni, kus see oli mõnusalt paiste läinud. Vaevu andis näppu kõverdada. Andsin rahu ja puhkust u. 4 nädalat (tegin ainult imitatsioone heidetes) ja viimane nädal enne võistlust proovisin kõik heited ja visked korra kergelt läbi. Teiste aladega oli seis trennis okei.

Mõlemad võistluspäevad olid umbes vahemikus 25-30 kraadi. Suhteliselt ideaalne.

100 m: Tund aega enne jooksu oli näha, et on kindel pärituul ja nii umbes ...

This is long post. You must be user to read full post!

Log in or sign up

07 Aug 2019

2019. aasta esimene kümp toimus 27.04-28.04 Lanas Itaalias "32nd Multistars - Trofeo Zerneri Acciai". Võistlusteks ettevalmistused läksid hästi, trennidega väga hullu ei pannud ja tervis oli korras. Täiega hea meel oli kui sain max jõuga märtsi lõpus oda taaskord visata (kaks hooaega 2017-2018 jäid mul vahele õlavigastuse tõttu, enne Itaalia võistlust võistlesin viimati 2016. aastal Eesti meistrivõistlustel mitmevõistluses). See andis ka uue motivatsiooniboosti tulevaks hooajaks.

Olime veel enne jõuproovi laagris, Andres Aaviku (suured tänud talle) bussiga mööda maad liikudes, kokku umbes 3 nädalat Poolas, Horvaatias ja Itaalias.
Võistluseelsed ilmad oli väga kahtlased - pilves ja sadas tugevalt. Võistluste esimesel päeval olid meeldivad 23-24 kraadi sooja ja selge taevas. ...

This is long post. You must be user to read full post!

Log in or sign up

Article:

Meet sports friendly companies

These companies have joined sportlio. Want to show your company here? Click here!

Bio

Started running and training around the age of 6. My dad was my first coach for around 10 years, he introduced me to many sports (table tennis, race walking, football, basketball etc), but athletics was always my number one. Decided to focus on decathlon when I was about 18, because I did not have one outstanding event and since I had been doing a bit of everything in athletics.
Decathlon:
7487 Junior (2013)
8033 (2019)

Heptathlon:
5986 (2017)

Born 1994 (age 25)
Coach Art Arvisto
Club Tallinna SS Kalev

Personal bests

100m

Show
Personal best

110m hurdles

Show
Personal best

1500m

Show
Personal best

400m

Show
Personal best

Decathlon

Show
Personal best

Discus throw

Show
Personal best

High jump

Show
Personal best

Javelin throw

Show
Personal best

Long jump

Show
Personal best

Pole vault

Show
Personal best

Shot put

Show
Personal best

Competition results

100m

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
Margus Keerma mälestusvõistlus 10.77 Kuusalu Aug. 2019
10.75 Aug. 2016

110m hurdles

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
Rakvere linna MV ja Rakvere mitmevõistluse KV 14.53 Rakvere, EStonia June 2019

1500m

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
Aronas Pruebas Combinadas 04:31.36 Tenerife, Spain June 2019

400m

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
32nd Multistars - Trofeo Zerneri Acciai 48.87 Lana, Italy April 2019

Decathlon

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
European Combined Events Team Championships Super League 4. 8033 pts Lutsk, Ukraine July 2019
Aronas Pruebas Combinadas 2. 7878 pts Tenerife, Spain June 2019
32nd Multistars - Trofeo Zerneri Acciai 2. 7950 pts Lana, Italy April 2019

Discus throw

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
42.45 m Tallinn June 2019

High jump

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
European Combined Events Team Championships Super League 2.16 m Lutsk, Ukraine July 2019
Eesti talvised mitmevõistluse meistrivõistlused 2.13 m Tallinn Feb. 2017

Javelin throw

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
32nd Multistars - Trofeo Zerneri Acciai 52.1 m Lana, Italy April 2019

Long jump

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
7.42 m June 2016

Pole vault

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
European Combined Events Team Championships Super League 5.0 m Lutsk, Ukraine July 2019

Shot put

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
32nd Multistars - Trofeo Zerneri Acciai 14.59 m Lana, Italy April 2019
14.18 m June 2017

Supporters

Sponsors

Contact athlete to become a sponsor!