November most visited athletes list available now!

New Blog Post - Does Post-Exercise Cold-Water Immersion Have Effect?

Kätlin Tõllasson (26)

Discus 13

19 May 2019
Bee Pearl mesilaste suir - kuidas see mulle mõjus

https://beepearl.ee

Ma kirjutasin ükskord, et Bee Pearl saatis mulle testimiseks mesilaste suira kapslid. Nüüdseks on kuu aega möödas ja tops on tühi. Kui tekkis küsimus, et mis imeasi see küll on, siis suir on kõige lihtsamini öeldes mesilaste poolt ümbertöödeldud õietolm. Suira on nimetatud maailma kõike täisväärtuslikumaks toiduks ning seda on kõrgelt hinnatud aastasadu. Vanasti tarvitati seda toidu asemel ning tänu suira kõrgele toitainesisaldusele, suutis see nii inimestel kui loomadel hinge sees hoida. Kuna mesilaste valmistatud suir sisaldab ohtralt antioksüdante, valke, süsivesikuid, rasvhappeid, mineraale ja vitamiine, tarvitatakse seda sageli toidulisandina immuunsüsteemi turgutamiseks.

Inimese organismis aitab suir kaasa toitainete omastamisele ja suurendab nende toimet. Suiras on palju vitamiine (B1, B2, B3, B5, ...

This is long post. You must be user to read full post!

Log in or sign up

07 May 2019

Olen laagrist tagasi jõudnud ja oleks õige aeg teha ka kokkuvõte toimunust. Laagri pikkuseks oli seekord 20 päeva. Esimesed heiterennid olid üsna head, isegi paremad kui eelmistel aastatel. Hea meel on selle üle, et mingi aasta-kaks tagasi kadus paigaltheite tunnetus ära, aga laagri keskpaigas leidsin selle uuesti üles.

Muidu oli meil ilm soe ja päike paistis, aga 5 päeva oli täielik jama. Vihma sadas 24/7 ja treeningud olid seetõttu veidi raskendatud, sest sees tegemise võimalust seal polnud (välja arvatud kangisaal ja hotelli pisike jõusaal). Kaks trenni sai tehtud hotellitoas – kere ja kummiharjutused. Ühel vihmasel ja jahedamal päeva, kui väljas oli kuskil 10-11 kraadi, tegin heitmisel reie lähendajalihasele veidi haiget. ...

This is long post. You must be user to read full post!

Log in or sign up

13 Apr 2019

Ma olen Hispaanias! Tulin siia kolmapäeval ja nüüdseks olen juba ka mõned trennid teinud. Eile käisin esimest korda heitmas ja tagasiside oli üsna positiivne. Ketas laperdas küll üht, küll teistpidi, aga samas oli kettal energia ja jõud olemas. Seega mõned trennid veel tunnetuse kättesaamiseks ja siis peaks asjad paika loksuma. Eks me näe. Täna on esimene kangitrenn, homme puhkepäev ja uuest nädalast hakkab tõsisem töö pihta.

Tegelikult on mul ka mõned uudised. Vahepeal olen tegelenud peale trenni ja töö ka muude asjadega. Nimelt otsinud meeskonda ja inimesi, kes usuvad minusse ja soovivad minu teekonnaga ühineda. Suur aitäh mu uutele toetajatele:

Codemaster OÜ – paneb raskel ajal õla alla ning ...

This is long post. You must be user to read full post!

Log in or sign up

26 Mar 2019

Ma olen nüüd vahepeal uuesti trennilainele saanud. Ütleks, et see nädal on nüüd esimene, kus ma ennast jälle sportlasena tunnen. Tundus, et mis see gripp siis ära ole, aga tõmbas ikka üsna agressiivselt rajalt maha. Kõndida ei jaksanud, midagi tõsta ei suutnud, joostes kops koos ja sada häda. Eelmine nädal samal ajal tegin jõutõmmet. Panin julgelt 90kg peale, sest see peaks olema kerge raskus ja ometigi olen selle ka rinnale võtnud. Suutsin umbes täpselt põlvede juurde selle ühe korra sikutada ja see oli kõik. Viskasin kangi maha ja jäin suurte silmadega Antsule otsa vaatama. Ta kehitas õlgu ja ütles: “pole midagi teha, võtame vähemaks”. Andsin seekord kangile alla ja panin ...

This is long post. You must be user to read full post!

Log in or sign up

10 Mar 2019

Ma pidin täna Slovakkias võistlema, aga olude sunnil olen hoopis kodus ja jälgin teiste eestlaste tulemusi interneti vahendusel. Võlgnen ka sisevõistluse ja laagri tagasiside, nii et kõigest järgemööda.

Eelmisel reedel sõitsime varahommikul Tamperesse. Sõime laevas kõhud täis ja läksime kajutisse magama. Kohale jõudsime kaks tundi enne võistlust, vahetasime riided ja viskasime Paasiga jalad seinale. Olek oli üsna uimane, kuid ei midagi hullu. Kell 14 hakkas võistlus, tunnike enne hakkasin soojendusega pihta ja iseenesest tundsin end nagu hästi. Proovikatsed olid lipa-lopa, erilist hinnangut heidetele anda ei osanud. Võistlus hakkas pihta ja esimene katse kandus võbeledes 48m. Olin üsna üllatunud, et nii vähe. Teisel katsel ebaõnnestusin täielikult ja siis mõtlesin, et ...

This is long post. You must be user to read full post!

Log in or sign up

Athlete has more posts. You must be user to see them!

Log in or sign up

Article:

Meet sports friendly companies

These companies have joined sportlio. Want to show your company here? Click here!

Bio

Minu nimi on Kätlin Tõllasson ja minu suureks unistuseks on tõusta maailma absoluutsesse paremikku kettaheites. Olen 25-aastane. Olen lõpetanud Audentese Spordigümnaasiumi lennu parima sportlasena ning Tartu Ülikooli Pärnu Kolledži spordikorralduse ja projektijuhtimise erialal. Samuti olen lastele treeneriks Audentese Spordiklubis.

Olen sündinud 04.06.1993, Viljandis. Oma sportlasteed alustasin algklassides ning põhiliselt tegelesin mitmevõistlusega. Kettaheitele spetsialiseerusin 2009. aastal, kui alustasin õpinguid Audentese Spordigümnaasiumis.

Olen võitnud kuldmedaleid Eesti meistrivõistlustelt nii kettaheites kui ka kuulitõukes, noorte-, juunioride-, noorsoo- ja absoluutklassi arvestuses kokku 19. Minu nimele kuulub Eesti U20 rekord kettaheites (53.02). Kuulun Eesti koondisesse ning olen saavutanud rahvusvahelistel võistlustel häid kohti. Noorteklassi parimateks saavutusteks Euroopa meistrivõistlustelt olid 8. koht ja 9. koht.

Born 1993 (age 26)
Coach Ants Kiisa
Club Audentese Spordiklubi

Personal bests

Discus throw

Show
Personal best

Competition results

Discus throw

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
Heitjate seeriavõistlus 1. 56.24 m Tallinn June 2018
Heitjate seeriavõistlus 1. 55.45 m Tallinn May 2018
Heitjate Balti maavõistlus 1. 54.44 m Rakvere May 2018
Viimsi Gala 1. 55.17 m Randvere May 2018
Euroopa talvised heitealade meistrivõistlused 1. 53.12 m Leiria March 2018
Suveuniversiaad 7. 53.16 m Taipei Aug. 2017
Eesti meistrivõistlused 1. 54.93 m Tallinn July 2017
Audentese lahtised 1. 55.68 m Tallinn June 2017
Võistkondlikud Euroopa Meistrivõistlused 3. 52.37 m Vaasa June 2017
Balti meistrivõistlused 2. 53.91 m Valmiera June 2017
Balti meistrivõistlused 1. 50.99 m Valmiera May 2017
Balti meistrivõistlused 1. 54.27 m Alytus May 2017
Euroopa talvised heitealade meistrivõistlused 11. 51.17 m Arad March 2017
Euroopa talvised heitealade meistrivõistlused 13. 51.87 m Las Palmas March 2017
Balti meistrivõistlused 3. 52.22 m Valmiera Aug. 2015
Eesti meistrivõistlused (U23) 1. 48.62 m Rakvere July 2015
Põhjamaade meistrivõistlused (U23) 1. 50.36 m Kopenhaagen July 2014
Eesti meistrivõistlused (U23) 1. 48.57 m Rakvere June 2014
Euroopa meistrivõistlused (U23) 18. 46.96 m Tampere July 2013
Euroopa talvised heitealade meistrivõistlused 8. 50.15 m Castellon March 2013
Balti meistrivõistlused 2. 53.02 m Valmiera June 2012
Eesti MV 2. 49.04 m Tallinn Aug. 2011
Eesti meistrivõistlused (U20) 1. 48.3 m Rakvere July 2011
Eesti meistrivõistlused (U18) 1. 38.72 m Valga June 2010
Bigpank Kuldliiga 2. 44.54 m Kohila June 2010
Eesti meistrivõistlused (U16) 1. 37.58 m Rakvere July 2008

Sponsors

Contact athlete to become a sponsor!