Gerli Israel (25)

Sellel aastal ei ole mul olnud plaanis palju võistleda. Üheks põhjuseks kindasti see, et mul ei ole enam hetkel treenerit ning keskendun rohke jalgpallile.

Enda üllatuseks võistlesin väga hästi Harjumaa Meistrivõistlustel.
100m - 13.01 (3,8) - rekord
kaugus - 5.50m (3,0) - rekord ) Lisaks veel 5.36/5.37
kuul - 10.60m
ketas - 31.55m
oda - 46.90m

Seega Harjumaa Meistrivõistlustega täitsin ma Eestikate normi kahel alal- kauguses ja odas, kuulis on mul norm täidetud sisehooajal.

Otsustasin, et panen end Eesti Meistrivõistlustel proovile odas ja kauguses. Aga tuli välja, et kaugust ma ei saagi hüppama minna, kuna mu tulemus on hüpatud lubatust tugevama taganttuulega. Eestikate normilehel sellist lauset polnud, et norm peab olema täidetud õige tuulega vms. Teoreetiliselt kui ma täidaksin MM või EM normi lubatust suurema taganttuulega siis saaksin ma nendele võistlustele minna. Aga Eestikatel ma osaleda ei saa, kuigi mul on norm täidetud. KUS ON LOOGIKA?

Igaljuhul kõigile edu Eesti meistrivõistlustel. Seal kohtume! :)

Sisehooaeg on läbi saanud ja nagu eelmisel aastalgi siis ka see aasta jäi mul sisehooaeg vahele. Taaskord oli selle põhjuseks väiksed vigastused.
Algselt oli plaanis osaleda Harju meistrivõistlustel ja seejärel Eesti meistrivõistlustel.
Harjukatel oli plaanis teha 60m, kaugust ja kõrgust ja eestikatel oleks teinud kaugust.
Nimelt just kõrguse ja kauguse harjutamisega tegin enda alaseljale natukene liiga ning seetõttu ei hakanud ka võistlema. Alaseljavalu ei lasknud mul visata korralikult topispalli ning suurema hoo pealt viskamine oli ka peaaegu olematu.
Õnneks läks hästi ja sain seljavalust päris kiiresti lahti, aga kahjuks sellega veel minu talvine ettevalmistus eriti paremaks ei muutunud, kuna muret hakkas tekitama parem põlv, mis tegi valu. Kusagil 3-4 nädalat viskasin ainult kõndimise ja väikese keksu pealt, kuna põlv ei lubanud suurema hoo pealt visata. Nüüd juba 2 nädalat tagasi sain paremasse põlve süsti ja kõik on siiamaani päris hästi läinud, Põlvega ei olnud midagi hullu, kuid põletik oli sees ja kuna ma tahtsin sellest kiiresti lahti saada, siis lasin sinna süsti teha.
Eelmisest nädalast proovisime ka juba natukene suurema hoo pealt visata ja sain ilusti. Sellel nädalal on veel olnud 1 visketrenn, kus viskasin ka juba päris hästi, aga kuna pole ammu visanud, siis alaselg jäi kangeks ning ei lubanud väga palju viskeid suurema hoo pealt visata. Tegu ei ole vigastusega kui mõni seda arvab, vaid lihtsalt selg jääb kangeks ja valusaks, sest et mu keha ei ole enam harjunud viskama suurema hoo pealt.
Elame treeneriga trennist trenni ning oleme enda hetke hooaja ettevalmistusega päris rahul, see on esimene selline korralik hooaja ettevalmistus mis ma teha olen saanud,

Treeningud on läinud hästi ja viskame juba naelikute ja päris paraja hoo pealt.

Olen rekordeid parandanud nii hoota viisikus- 12.42, rebimises- 55kg kui ka 20m lennust jooksus - 2.49.

Õnneks saan öelda nii palju, et see kõik on alles algus :)

Hooaja lõpust on natukene üle kahe kuu möödas. Seekord otsustasime puhata odaviske trennist 3 nädalat, kuid selle aja jooksul tegin ikka 3 trenni nädalas midagi muud,

26.Septembril alustasin hooaja ettevalmistust uueks 2017 hooajaks. Algul tasapisi vaheldumisi visketrennid ja jooksutrennid. Kui temperatuur langes, siis ei saanud enam õues visata ning kolisime sisse ja kui lumi maha tuli, siis vahetasin jooksutrennid sees hüpete, tõkete ja muu sellise vastu.
Visketrennid on tegelikult läinud üllatavalt hästi selle kohta, et oleme nii vähe alles visanud. Viskame siis erineva raskusega palle ning topispalli.

Hoota ja hooga viisikus tegin juba ka uued rekordid.

Saime ka treeneriga teada, et kui me U23 EM-il osaleda tahame, siis pean selleks uuel hooajal 2x50m viskama. On mille nimel pingutada.

INSTAGRAM - israeljookseb - lisan sinna palju trennipilte ja erinevaid videosid.

Kokkuvõtlik video minu 2016 hooajast.

Soovin tänada eduka hooaja eest enda toetajaid: Keila linna, enda klubi Tallinna SS Kalevit, sõpru, tuttavaid, perekonda ja enda Super treenerit!