Cookies disclaimer

I agree Our site saves small pieces of text information (cookies) on your device in order to deliver better content and for statistical purposes. You can disable the usage of cookies by changing the settings of your browser. By browsing our website without changing the browser settings you grant us permission to store that information on your device.

Annemarii Bendi (17)

Nordic Combined

1 FAN
15 Oct 2018

Spordiarst ja füsioterapeut.

Eelmisel kolmapäeval käisin spordiarstil, nii nagu iga aasta. Kaaluti, mõõdeti pikkust, käte jõudu, kopsumahtu. Lõpetasin rattasõiduga, mida olen kogu aeg teinud, kuid mis pole just väga meeltmööda. See on kuidagi nii ebamugav ja raske, sest ma ei suuda kunagi endast maksimumi anda, ükskõik kas see arst siis elab mulle kõrval kaasa või mitte. Lisaks sellele sõitsin ma kunagi noorena sellise aja rattal, et seda pole ma siiamaani üle teinud. :D Üldpildis on kõik tulemused aastaga paranenud, mis on hea.

Loomulikult võttis arst kohe ette ka minu hüppeliigese. Tegime mõningaid harjutusi ja panime paika uue raviplaani. Kodus pean jätkama harjutuste tegemist, lisaks pidin ostma uue ortoosi, mis toetab veel rohkem sidemeid ja käin füsioterapeuti juures.

Täna käisin esimest korda füsio juures Tartus. Tegime jalaga erinevaid harjutusi, et saada tagasi painduvus. Lisaks täiendasime veel natukene raviplaani.

Ma olen mega tänulik oma treenerile, füsiole ja arstidele.

Selle nädala lõpus toimub Eesti meistrivõistlused suusahüpetes ja kahevõistluses. Hüpetes teen ma kindla peale kaasa ja ootan Teid mäele vaatama :)

Rohkem infi: https://www.facebook.com/events/161846191419172/

02 Oct 2018

Küll see aeg läheb ruttu.

Ma vabandan, et pole olnud nii aktiivne kuid kõigest lähemalt edasi lugedes.

Täpselt nädal aega tagasi käisin ma oma haige hüppeliigesega Tartus arsti juures. Sel päeval sai täpselt kuu aega vigastusest. Arst vaatas põhjalikult üle ning tegin ka mõningaid harjutusi. Pikema jututa oli selge, et tegemist on hüppeliigese sidemete venitusega. Arsti oli hämmingus, et kuidas ma veel treenida sain, sest sellisel juhul pannakse tegelikult jalg mõneks päevaks suisa kipsi. Põhjus miks ma treenida sain oli see, et kandsin ortoosi. See vähendas valu ja jättis tunde, et jalg laseb treenida. Praegu on seis selline, et pean tegema igapäevaselt vajalikke harjutusi, sest haige jalg on kaotanud pärast vigastust oma painduvuse. Lisaks pean hakkama käima laserravil, kui tahan talveks jalga korda saada. Treenin ma ikkagi, arsti ja treeneriga võtsime vastu otsuse, et kuni jala täieliku paranemiseni välistan igasuguse treeningu mis hõlmab jala põrutamist. Vot siis selline lugu.(Lisan pildi jalast alla)

Samal päeval kui jalaga Tartus käisin, suutsin ma ka haigeks jääda ja ikka nii haigeks, et hetkel pean veel neelama antibiootikume. Teisipäeval läks mul parema kõrva juures olev lümfisõlm paiste. Paistetus läks muudkui edasi. Mul tõusis kõrge palavik ja haiguse tipphetkel ei suutnud ma midagi muud teha kui nutta. Praegu olen ma juba enam vähem terve. Kõigil soovitan kanda salli ja mütsi, et vältida haigestumist.

Treeningute osas on toimunud väikesed muutused. Hüpped lähevad järjest paremaks ja kaugemaks. Rullirajal tunnen ennast samuti üha paremini kuigi saan teha ainult paaristõukeid. Kõik pole veel kadnud, kuigi olin juba alla andmas ja just treener oli see, kes suutis mind motiveerida.

Üks tore uudis ka siia : https://m.sport.ohtuleht.ee/899802/suusaliit-otepaa-mk-etappidest-oleme-lumepuuduseks-valmis

Annemarii

19 Sep 2018

Külmetushaigus, ära jäänud Norra võistlus ja veel kõike muud.

Küll see nädal läks alles ruttu. Ilmselt teate juba, et olen nüüd taas Otepääl koolis, muidugi teate. Ühesõnaga tulid külmemad ilmad, üha rohkem jäi koolikaaslaseid haigeks ja nii ka mina. Alguses oli mul väike nohu, kuid see läks aina suuremaks kuni ma ei saanud üldse enam läbi nina hingata. Lisaks oli ka kurk veidikene valus. Pärast Eesti meistrivõistlusi kirjtasin, et sõidan Norra võistlema. Siiski ma võistlema ei sõitnud. Hüpped polnud päris nii head kui oleksid võinud olla ja lisaks olin ma ka natukene haige. Nädalavahetusel tõmbasingi treeningutele piduri peale. Keskendusin enda ravimisele.

Uus nädal, uued eesmärgid.
Nädal algas sellega, et minu arvuti otsustas lõpetada koostöö minuga, mistõttu ei saanud ma mitte ühtegi postitust ega ka kodutööd teha. Nädala alguses tegin pärast kolme nädalast pausi taas esimesed jooksusammud. Tegelikult oli see paus isegi hea, et mõista kui mõnus on joosta. Esmaspäev ja teisipäev paningi rõhku rohkem jooksmisele ja jõu tegemisele. Täna tegin ka üle pika aja rullitrenni, nii umbes poolteist tundi Otepää teedel.

Rääkides nüüd minu hüppeliigesest siis ma saan joosta, hüpata ja enam vähem ka rullitada kuid siiski täielikult paranenud jalg pole. Näiteks hüppeliigesega ette ja taha liigutades on siiski valus. Kuid ma loodan, et see kaob peagi ära.

Eelmisel nädalal sain paki, seest leidsin kaks Sportlio treeningpluusi. Üks lühikeste varrukatega ja teine pikkadega. Sportlio treeningriided on väga mugavad ja mulle nii meeldivad. Nüüd on komplekstist veel puudu püksid. Olen väga tänulik, et mulle need pluusid saatsite :)

Järgnevad kaks nädalat treenime veel Otepääl ja siis on plaan sõita Soome, kus toimuvad Soome meistrivõistlused. Eks ole näha kas plaan peab paika.

Annemarii

11 Sep 2018

Suvistelt Eesti meistrivõistlustelt suusahüptes kuld.

Laupäeval ja pühapäeval toimus Otepääl Eesti meistrivõistlused kahevõistluses ja suusahüpetes. Reedel võttis Annemarii vastu otsuse, et teeb kaasa ainult laupäeval, kui kavas on suusahüpped. Jalg polnud veel täielikult paranenud.
Esimeses voorus lendas Annemarii 80m ja teises 81m, kokku 180,5 punkti ja esimene koht.🥇
Pühapäeval jälgis ta võistlust kõrvalt.

Annemarii ütles, et tema hüpped oleksid võinud olla veelgi pikemad, kuid ta jääb sooritusega siiski rahule

Nüüd keskendub ta nädalakese koolile ja paneb rohkem rõhku hüppamisele, sest juba neljapäeval sõidab Annemarii Norra, kus on kavas suusahüpete kontinentaal.
Tulemused: https://bit.ly/2MdSZrs
ETV: https://sport.err.ee/860387/kahevoistluse-eesti-meister-hausenberg-treenime-palju-erinevatel-magedel

05 Sep 2018

Oh kooliaeg, kooliaeg.
Suvi läks nii ruttu. Väga tegus suvi oli, viibisin tihti välismaal. Esmaspäevast algas mul Otepääl kool, 11 klass. Nüüd pean taas lisaks treeningutele keskenduma ka õppimisele. Rääkides treeningutes siis viimases postitusen kirjutasin, et väänasin hüppeliigese välja. Jalg paraneb, kuid siiski on paistes ja teatud liigutusi teha ma ei saa. Hüpata saan, kuid vahepeal lööb ikka valu sisse. Hetkel keskendun rohkem jõutreeningutele. Nädalavahetusel on kavas Eesti meistrivõistlused suusahüpetes ja kahevõistluses. Suusahüpetes teen kaasa, aga kahevõistluses on veel asi lahtine. Elame, näeme. Lähen nüüd õppima, tsauka :)

Annemarii

26 Aug 2018

Ma ei tea kuidas teiega on, aga mina ravin hetkel kodus oma hüppeliigest.
Pärast suve GPd algas meil kohe laager Otepääl. Nii hea meel oli olla tagasi kodumäel ja treenida koduradadel. Tegelesime hüpetega, sõitsime rulli. Põhirõhk läks jooksmisele, sest peagi on tulemas Eesti meistrivõistlused. Laagri kolmandal päeval väänasin ma oma jala välja. Täiesti oma hooletusest. Arsti sõnul on tegemist hüppeliigese venitusega. Jalg on parajalt paistes, kuid näha on ka juba paranemise märke. Tegelikult ma arvan, et see oli märk sellest, et olen liiga palju rapsinud. Pärast suve GPd puhkasin ainult ühe päeva ja kohe laagrisse edasi. Treeningute ajal tundsin väsimust ja vestlesin sellest ka treeneriga. Nüüd saan ma nädalakese kindlasti puhata. Siiski tahan uuel nädalal midagi tegema hakata, sest lihtsalt kodus istumine ajab mind hulluks. Elame näeme.!

EMV: https://www.facebook.com/events/377257346144470/

Annemarii

22 Aug 2018

Naiste esimene GP kahevõistluses!

Aeg on kirja panna mõtted möödunud nädalavahetusest.
Võistlema ei sõitnud ma just väga rõõmsana, sest eelnevad trennid kodus polnud õnnestunud just nii nagu soovisin. Siiski olin elevil. Nii nagu meestel, toimus ka meil proovivõistlus, juhuks kui järgneval kahel päeval ei peaks saama hüpata. Sooritasime kaks proovihüpet ja kolmas oli võistlushüpe. Paraku mina kolmandat hüpet teha ei saanudki, vaid kõndisin sama targalt tornist alla tagasi. Põhjuseks oli see, et võistluskombe hark oli 1,5cm liiga all. Õhtul võtsime treeneriga vastu otsuse, et lõikame kummide(mis käivad hüppesaabaste alla) sisse sälgud. Nii andis kombe natukene järele. Lisaks harjutasin kombega seisimist.

Esimene võistluspäev.
Enne võistluse algust lasin endal uuesti harki mõõta. Pingutasin täpselt piirini välja ja sellest piisas.
Enne võistlushüpet pidin uuesti harki mõõtma, nii on see kogu aeg. Sälkude lõikamine kummidesse parandas olukorda ja sain loa sooritada võistlushüppe. Hüpe õnnestus suurepäraselt. Pikkus 85 meetrit asetas mind viiendale kohale. Rullirajale startisingi viiendalt kohalt. Sõitsime kolm korda 1,5km ringi. Taktikaga panin esimesel ringil puusse, pannes liiga palju jõudu välja just esimesel ringil. Kolmandal ringil oli juba päris raske, kuid lõppu ma ennast vedasin.Esimese päeva eesmärk oli oma kohta hoida, sest neljas koht jäi natukene liiga kaugele. Sellega sain ka hakkma :)

Teine võistluspäev
Enesetunne oli kehv. Öösel polnud just kõige paremini maganud, lihased olid kanged ja selline särts oli puudu. Käima ma ennast ei saanudki. Võistlushüppeks suutsin ennast vähemalt natukenegi käima tõmmata kui hetk hiljem tahtis mu maailm uuesti kokku kukkuda. Tornis pidin uuesti laskma harki kontrollida, nii nagu kõik teised. Kaks korda mõõdeti mul harki, naine ja mees vaatasid üksteisele otsa, rääkisid midagi. Võistlushüppe ma sooritada sain, aga kõik see segadus tornis lõi mul keskendumise sassi, ses pole varem sellist asja kogenud. Hüpe ebaõnnestus. Rajale startisin seitsmendana. Taktikaliselt suutsin sooritust parandada ja isegi aega, kuid sellest ei piisanud, et oma kohta hoida. Teise päeva lõpetasin kaheksandana. Seljataga on üks üpriski segane nädalavahetus, aga võistlustelt sain kaasa tohutult uusi kogemusi. Siiski olen ma rahul oma viienda kohaga.
Edasised treeningud toimuvad kodumäel, valmistume Eesti meistrivõistlusteks :)

Annemarii

13 Aug 2018

Laager Soomes
Täpselt nädal aega tagasi sõitsime laagrisse Soome, Lahti. Põhiliselt keskendusime hüppamisele, kuid tegime ka kaks imitatsiooni trenni mäkke. Lisaks mängisime jalgpalli ja tegime tehnikat. Nädala alguses hüppasin ainult väikest mäge, kuid siiski oli tahtmine juba teisel päeval hüppama minna Lahti K-90m mäge. Esimene treening oli korralik harjumine, sest selle mäe lend on oluliselt kõrgem kui teistel sama suurtel mägedel. Laagri teises osas hüppasime kõik suurt mäge. Laagrile pani punkti kaks hüppevõistlust. Esimene oli meie enda korraldatud võistlus suurel mäel, mille ma loomulikult tüdrukutest võitsin. Laupäeval oli kavas Soome meistrivõistlused. Suurele mäele tüdrukuid ei lastud, sest tuli arvestada kõigiga. Koos Soome neiudega saavutasin väiksel mäel kolmanda koha. Pole just kõige säravam tulemus, kuid midagi hullu ka pole. Praegu olen tagasi kodus. Eile puhkasin ja täna käisin juba kodumäel hüppamas ja Tehvandi rulliradadel rullitamas.
Ongi jäänud loetud päevad esimese suve GP-ni.
Tuleval kolmapäeval lendan Riiast koos treeneriga juba Oberwiesenthali. Just seal toimub suve grand prix kahevõistluses. Lähme kohale varem, et teha treeni enne kahte võistluspäeva.

Annemarii

05 Aug 2018

Aeg on rääkida möödunud nädalast. Nädalat alustasin rahulikult. Esmaspäeval ja teisipäeval puhkasin. Tegin ainult oma tavalisi harjutusi kõhule ja jalgadele. Kolmapäevast algas meil kolme päevane laager Otepääl. Kaks trenni päevas ligi 30 kraadise kuumusega oli raske. Reedel toimus meil kontrollvõistlus kahevõistluses. Sooritasime ühe võistlushüppe ja seejärel lasti meid 6 km rullirajale. Rajal tundsin ennast hästi ja jõudu jagus lõpuni. Koos poistega lõpetasin kolmandana. Aeg 16.20. Laupäeval osalesin Vastseliina linnusejooksul. Võistluspaika jõudsin 10 minutit enne starti. Sättisin kiiresti numbri peale, tegin mõned venitused ja kohe starti. Ahjaa jooksu pikkus oli 12,9 km. Esimesed kilomeetrid oli enesetunne hea, kuid samas tundsin, et soojenduse tegemiseks jäi siiski liiga vähe aega. Kõige raskem oli siis kui oli jäänud veel pool joosta. Muudkui jooksin aga kilomeetreid nagu ei vähenenudki. Kolm kilomeetrit enne lõppu jõud tagasi. Lidusin koos ühe härraga lõpuni. Minu suureks üllatuseks olin oma vanuseklassi võitja. Jooksu aeg 1h ja 16 minutit. Super!
Homme hommikul sõidame viieks päevaks Soome(Lahti) hüppelaagrisse, et nüüd viimased nädalad enne suve GP-d vormi lihvida.

Annemarii

23 Jul 2018

FIS laager

Pärast Poola laagrit suundusime edasi Itaaliasse FISi korraldatud laagrisse. Nädala jooksul hüppasime Villachis ja Planical. Lisaks tegime rullitrenne ja jõudsime vallutada ka mäe Lussari (1790m). Laagri lõpus korraldati ka suusahüppe ja kahevõistluse võistlus. Hüpetes lendasin 53,5m ja 52m, need kaugused andsid mulle teise koha kümne tüdruku seas. Kahevõistluses lasti meid rajale iga 15 sekundi tagant. Sõita oli viis kilomeetrit küllaltki keerulisel rullirajal. Samuti teine koht ja aeg 14.40. Laager oli üpriski kurnav ja hea meel on taas kodus olla. Nüüd võtan paar päeva puhkust ja siis treenin taas edasi. Peagi suundume Soome laagrisse.

Annemarii

Load more posts
|

|

|

|

Article:

Bio

Olen Võrust pärit 17-aastane kahevõistleja. Spordiga hakkasin tegelema juba viie aastaselt. Üheksa aastaselt tuhisesin esimest korda alla suusahüppe tornist ja just nii algas minu sporditee. Ma naudin trenni tegemist ja kõige rohkem hüppamist. Nii noorena polnud mul mõtteski tippsporti tegema hakata, kuid juba 13-aastasena võtsin oma nimele Eesti naiste suvise suusahüpperekordi (83m, Tehvandi). See süstis minusse veel rohkem soovi selle alaga edasi tegeleda. Paar aastat hiljem hakkasin osalema juba välisvõistlustel. Saavutatud tulemused olid üllatavalt head ning treener soovis, et ma kindlasti jätkaksin treenimist. Praegu õpin Otepääl spordigümnaasiumis Audentes. Silmapaistvamateks tulemusteks on 2 kolmandat kohta ja üks teine koht Youth Cupilt Tsehhis, Youth Cupilt Norras teine koht, FISi noortesarjas hooajal 2016/17 kokkuvõttes esimene neiu ning hooajal 2017/18 kokkuvõttes teine neiu. Mind on kroonitud kolm korda parimaks neiuks kahevõistluses. Lisaks oma alale on mul palju tulemusi ette näidata ka mujal. Sellel talvel võtsin ma oma nimele Eesti naiste talvise suusahüpperekordi (88m, Tehvandi). Hetkel on minu suurim soov, et naiste kahevõistlus kinnitatakse olümpiakavva ja et see ala saaks sama populaarseks kui teised spordialad.

Born 2001 (age 17)
Coach Tambet Pikkor
Club Andsumäe SK

Personal bests

Ski jumping - normal hill

Show
Personal best

Competition results

Nordic Combined

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
Summer Grand Prix 5. 13:19.1, 4.5 km Oberwiesenthal, Germany Aug. 2018
Eesti meistrivõistlused 1. Otepää, Tehvandi April 2018
Youth Cup (Sarja kokkuvõttes) 2. Trondheim March 2018
Youth Cup 5. 10:16, 3km Trondheim March 2018
Youth Cup 2. 10:09, 3km Trondheim March 2018
Youth Cup 2. 08:24,8, 2,5 km Harrachov Jan. 2018
Youth Cup 3. 17:18,2, 5km Harrachov Jan. 2018

Ski jumping - normal hill

Show
COMPETITION RANK RESULT LOCATION DATE
Soome meistrivõisltused 3. 0 pts Finland, Lahti Aug. 2018
FIS Cup 20. 167 pts Szczyrk July 2018
FIS Cup 22. 121.5 pts Szczyrk July 2018
Eesti meistrivõistlused 1. 0 pts Otepää, Tehvandi March 2018
FIS Cup 12. 108.9 pts Falun March 2018
Sponsors
Your logo missing? Click on the button.